KÖRPER und SEELE
in Balance

Mit Genuss und Freude die Lebenskraft stärken

Wie fühlen Sie sich nach dem Essen?
· Fit und voller Energie oder müde und träge?
· Hat die Mahlzeit Sie wohlig durchwärmt oder haben Sie kalte Hände und Füße bekommen?

Nach den Prinzipien der Fünf-Elemente-Ernährung können Nahrungsmittel und Getränke den Körper erwärmen oder abkühlen, auf einzelne Organe einwirken und sogar unsere Gefühle beeinflussen.

Die Ernährung nach den Fünf-Elementen hat ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Das bedeutet aber nicht mit exotischen Zutaten zu kochen, sondern mit unseren heimischen Nahrungsmitteln bekömmliche Mahlzeiten zu zaubern, die dem ganzheitlichen und energetischen Ansatz der TCM gerecht werden.

Essen und Leben im Rhythmus der Jahreszeiten

Dieser Grundsatz ist für mich die Essenz der Fünf-Elemente-Lehre und prägt meinen Alltag, meinen Umgang mit der Natur und das Zusammensein mit anderen Menschen seit meiner Ausbildung bei Barbara Temelie im Jahre 2002; dafür bin ich sehr dankbar.

Jede Jahreszeit ist einem der Fünf Elemente zugeordnet und hat ihre eigene Dynamik und Qualität. Diese unterschiedlichen Kräfteverhältnisse haben wiederum Einfluss auf bestimmte Organe und Emotionen.

Je nachdem welche Körperbereiche in der entsprechenden Jahreszeit besonders gefordert sind, können wir mit Veränderungen unserer Ernährung und unseres Lebensstils positiven Einfluss nehmen. Eine optimale Balance zwischen Aktivität und Entspannung kann entstehen.

In einer persönlichen Beratung erfahren Sie, welche Nahrungsmittel für Sie besonders bekömmlich sind und welche Sie nur in kleinen Mengen genießen sollten. Sie erhalten leckere, auf Ihre Konstitution abgestimmte Rezepte und konkrete Vorschläge für die praktische Umsetzung der Empfehlungen im Alltag.

Entdecken Sie eine Ernährungsform, die Ihrem Naturell entspricht, Ihr Wohlbefinden steigert und Ihre Gesundheit spürbar stärken kann.

Folgen Sie nicht allgemeingültigen Ernährungsvorschriften, sondern werden Sie wieder sensibel für die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers!

Meine Praxis-SCHWER­PUNKTE

Fußreflexzonen / Fünf Elemente / Frauenheilkunde / Darmgesundheit