DER SCHLÜSSEL ZUM WOHLBEFINDEN
Für ein gutes Bauchgefühl
In der Naturheilkunde hat die Darmgesundheit traditionell eine hohe Bedeutung. Auch die moderne Wissenschaft forscht zunehmend an der Verbindung zwischen der Darmmikrobiota (früher bekannt als Darmflora) und unserer körperlichen sowie geistigen Gesundheit.
Unser Darm ist nicht nur für die Verdauung wesentlich, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für das Immunsystem, da etwa 80% der Immunzellen im Darm angesiedelt sind.
Aktuelle Studien untermauern die Relevanz unseres "Bauchgefühls": Es besteht eine direkte Kommunikation zwischen Gehirn und Darm. Beide Organe tauschen Informationen über Nerven, Hormone und Botenstoffe aus. Ein gesunder Darm hat somit einen großen Einfluss auf unsere seelische Gesundheit und kognitive Fähigkeiten.
Daher lege ich besonderen Wert darauf, dieses zentrale Organ zu stärken und zu unterstützen.
Nahrung als Medizin
Profitieren Sie bei meinen Ernährungsberatungen von der Kombination aus der traditionellen Fünf-Elemente-Ernährung und moderner Wissenschaft. Wie beeinflussen verschiedene Lebensmittel unseren Stoffwechsel, wie können wir chronischen Entzündungen Paroli bieten, wie unser Immunsystem stärken?
Je nach individueller Symptomatik ist auch eine Labor-Stuhluntersuchung, der Einsatz von Prä-und Probiotika und pflanzlichen Präparaten sinnvoll.
Fussreflexzonentherapie
Gerade bei funktionellen Darmbeschwerden (z. B. Reizdarm) hat sich der Einsatz dieser Methode sehr bewährt. „Irritationen des Verdauungstraktes spiegeln auch meist Irritationen des ganzen Menschen wider.“ (Hanne Marquardt)
Stressreduktion und Lebensführung
In meiner Praxis kann ich leider fast täglich beobachten, dass langanhaltender Stress Ursache für die meisten Beschwerden ist. Deshalb gehören Empfehlungen zur Stressreduktion und Regulierung des eigenen Nervensystems unbedingt dazu, den Darm und somit den ganzen Menschen wieder mehr in Balance zu bringen.
